Ginnastica Dolce

Mobilità, Core e Tonificazione

Live del 
20 Aprile 2021
Workout composto da una fase iniziale con esercizi di mobilità e successivamente d'attivazione. La fase centrale, presenta un lavoro misto di tono e aerobico
  • Cosa ti serve
    Due manubri/Bottiglie d'acqua, Tappetino
  • Trainer
    Simone
  • Durata
    55 minuti
  • Consumo KCal
    Medio

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