Total Body

Complete Workout

Live del 
26 Dicembre 2020
Più fasi di lavoro in questo workout: la prima -come attivazione- mirata ad un lavoro aerobico, la seconda ad uno di tonificazione e l'ultima ad uno sull'addome
  • Cosa ti serve
    Sedia, Tappetino
  • Trainer
    Nikos
  • Durata
    60 minuti
  • Consumo KCal
    Alto

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