Total Body

Total Body Workout

Live del 
21 Novembre 2021
Workout composto in due fasi: la prima -in piedi- d'attivazione aerobica e tonificazione generale; la seconda -a terra- di tonificazione con esercizi analitici
  • Cosa ti serve
    Cuscino, Due manubri/Bottiglie d'acqua, Tappetino
  • Trainer
    Nikos
  • Durata
    45 minuti
  • Consumo KCal
    Molto alto

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