Ginnastica Dolce

Workout In Piedi

Live del 
19 Marzo 2021
Workout composto da una prima fase di mobilità e attivazione aerobica, una seconda di tonificazione e lavoro aerobico intervallati e una finale d'allungamento
  • Cosa ti serve
    Sedia
  • Trainer
    Simone
  • Durata
    55 minuti
  • Consumo KCal
    Medio

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