Ginnastica Dolce

Workout In Piedi

Live del 
02 Aprile 2021
Workout che inizia con la mobilità e l'attivazione, seguono due circuiti, uno di tonificazione e uno aerobico, alterati e si conclude con l'allungamento
  • Cosa ti serve
    Bastone, Tappetino
  • Trainer
    Simone
  • Durata
    55 minuti
  • Consumo KCal
    Medio

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