Ginnastica Dolce

Mobilità, Core e Tonificazione

Live del 
05 Gennaio 2021
Workout con tutti gli aspetti di un allenamento: s'inizia con allungamento dinamico e mobilità, poi segue una sequenza d'attivazione e infine di tono e aerobica
  • Cosa ti serve
    Tappetino
  • Trainer
    Simone
  • Durata
    56 minuti
  • Consumo KCal
    Medio

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