Ginnastica Dolce

Total Body Workout

Live del 
15 Dicembre 2020
Workout diviso in due fasi; la prima a terra -supina- con esercizi di core e glutei combinati a parte alta, mentre la seconda con circuito full body in piedi
  • Cosa ti serve
    Tappetino
  • Trainer
    Simone
  • Durata
    55 minuti
  • Consumo KCal
    Medio

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