Total Body

Total Body Workout

Live del 
15 Aprile 2021
Allenamento completo composto da una prima fase d'attivazione aerobica, una centrale di tonificazione generale e una finale, a terra, con esercizi più analitici
  • Cosa ti serve
    Cuscino, Due manubri/Bottiglie d'acqua, Sedia, Tappetino
  • Trainer
    Nikos
  • Durata
    55 minuti
  • Consumo KCal
    Alto

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