Ginnastica Dolce

Mobilità, Core E Tonificazione

Live del 
15 Aprile 2021
Allenamento composto da una prima fase di mobilità e attivazione a terra e una seconda con esercizi di tonificazione misti ad esercizi aerobici
  • Cosa ti serve
    Due manubri/Bottiglie d'acqua, Sedia, Tappetino
  • Trainer
    Simone
  • Durata
    55 minuti
  • Consumo KCal
    Medio

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